Consejos para padres acerca de los cascos de bicicleta

• Comience por escoger el tamaño de bicicleta correcta para cada niño – no una en la que crezcan.
  • Los niños deben poder sentarse en el asiento con sus pies planos en el suelo.
  • Los manubrios deben estar al alcance de los brazos, y los frenos de manos y pies fáciles de operar.
• Mantener la bicicleta en condición apropiada. Un taller de bicicletas puede ayudarle con consejos adecuados de cuidado y reparación.
• Nunca deje a su niño pasear en bicicleta sin un casco. Los cascos deben llenar los estándares de la Comisión de Seguridad de Productos al Consumidor o estar aprobado por ANSI, ASTM o Snell.
• Sea un modelo a seguir y use casco mientras pasea. Un buen casco de bicicleta adecuado debe quedar sobre las cejas con no más de dos dedos de espacio entre el casco y las cejas. El casco debe quedar firme (pero no incómodamente apretado) y no debe moverse de lado a lado o frente - atrás.
• Ayude a que su hijo(a) sea visto.
  • Las bicicletas deben tener reflectores a los lados y la parte de atrás de la bicicleta.
  • Ropa de color brillante y una bandera fluorescente en un poste ayudará a que sean vistos.
  • Los paseos en bicicleta por la noche no son recomendados.
• Ayude a que su hijo(a) sea escuchado. Un claxon o campana alertará a otros de que su hijo(a) está paseando cerca.
• Supervise a su hijo(a) mientras pasea una bicicleta hasta que las siguientes destrezas hayan sido logradas.
  • Pasear sin tambalearse
  • Detenerse rápidamente sin caerse
  • Entender las instrucciones de seguridad en bicicleta
• Nunca permita a los niños pasear en doble.
• Enseñe a sus hijos a obedecer todas las señales de camino y los señalamientos de tráfico; los ciclistas deben seguir las mismas reglas que los conductores de vehículos. Los niños deben caminar sus bicicletas al cruzar calles congestionadas.
• Los niños deben pasear en una sola línea al lado del camino, con el sentido del tráfico, y usar los senderos para bicicleta o las banquetas cuando sea posible.
• Enseñe a sus hijos las señales de mano correctas que se usan en una bicicleta.
  • Brazo izquierdo doblado hacia arriba en forma de "L" o brazo derecho extendido hacia afuera para dar vuelta a la derecha
  • Brazo izquierdo extendido hacia afuera para dar vuelta a la izquierda
  • Brazo izquierdo doblado hacia abajo para frenar
• Coloque una canasta o parrilla en la bicicleta de sus hijos o deles una mochila para que tengan las manos libres al manejar la bicicleta.
• Participe en eventos comunitarios que enseñen seguridad en bicicletas.

Recursos del internet

• Instituto de Seguridad en Cascos de Bicicletas
• Salud en los niños: Seguridad en Bicicleta para Niños
• Salud en los niños: Seguridad en Bicicleta para Padres
• Salud en los niños en los E.E.U.U.: Seguridad en Ciclismo y Patinaje

Injury Prevention Service, OSDH, 1000 NE 10th Street, Oklahoma City, OK 73117
Fecha de revisión o modificación Abril 2012

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